<구기자의 효능 출처:/ KBS뉴스>

구기자의 효능에 대한 관심이 모아지고 있다.

`본초경`에 따르면 구기자의 효능은 오랫동안 복용하면 허약한 것을 토하고 정기를 도와 몸이 가벼워져서 더위와 추위를 타지 않는다고 소개되어 있다.

특히 구기자의 효능은 인삼과 함께 명약 중 하나로 알려져 있다. 한의학에서 구기자는 꾸준히 오랫동안 장복하면 연년익수한다는 불로장생의 약초 중 하나다.

구기자의 성분은 베타인, 베아크산틴, 카로텐, 티아민,비타민A, B1, B2, C 등이 함유되어 있다고 한다.

구기자는 쉬운 간과 신장 기능을 돕는다. 또 칼슘과 인을 뼈에 흡수시켜 골 형성을 촉진해 골다공증 예방에 효과가 있다.

구기자는 단맛이 특징으로 보통 차로 달여 먹거나 술을 담그기도 한다. 구기자차는 간장과 신장을 보하고 정력을 복돋아 주는 효능이 있는 것으로 알려졌으며 안구건조증 예방에 도움이 된다.

민지영 기자 (rpm9_life@etnews.com)